2020年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.3 kg これまでの減量分: 9.7 kg.    残り: 0.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2727 kcal 脂質: 75.66g | たんぱく質: 202.59g | 炭水化物: 306.05g.   朝食: Jajko, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Fanex Ketchup, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Deluxe Tuńczyk Wędzony, Dawtona Sałatka Meksykańska, Mleko 0,5%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Masło, Cukier, Drożdże. 昼食: Borówka Amerykańska, Twaróg Chudy, Cukier Waniliowy, Ksylitol, Ricotta, Budyń Śmietankowy bez Cukru, Ciastka, Truskawki, Orzechy Laskowe, Jajko. 夕食: Rukola, Sol&Mar Jamon Serrano, Lovilio Mozzarella Light, Lovilio Mozzarella Tarta, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Oliwa z Oliwek. 夕食後: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Pilos Twaróg Chudy, Crownfield Płatki Jaglane, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90, Pilos Mleko 0,5%. 軽食/その他: Mandarynki . もっと...
2993 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に2.8 kg増量中

3 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Paponyの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。