2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1020 kcal
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脂質: 43.97g | たんぱく質: 27.16g | 炭水化物: 140.99g.
朝食: Tea with Milk, General Mills Kix Cereal, Bananas . 昼食: Trader Joe's Blackberries. 夕食: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Hidden Valley The Original Ranch, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Great Value Romaine Lettuce, Green Olives, Tea with Milk, Cucumber (with Peel) , Mustard, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog. 軽食/その他: General Mills Kix Cereal, Cereal. もっと...
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2230 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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