2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1210 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 108.66g | 炭水化物: 87.19g.
朝食: San Rafael Pechuga de Pavo, Huevo, Tang Agua de Jamaica. 昼食: Tang Agua de Jamaica, Pepino (Pelado), Manzana, Nuez, Cos o Lechuga Romana, Clemente Jacques Aderezo César, Fresas, Espárragos, Pescado Empanizado. 夕食: CHEN Queso Panela, Aguacate, Tang Agua de Jamaica, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Nopales. 軽食/その他: Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Agua, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. もっと...
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2558 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 45 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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