2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1103 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 113.87g.
朝食: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Essential Nutrition Cacao Whey, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone YoPRO. 昼食: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Qualitá Tomate Cereja, Purê de Tomate, Betânia Queijo de Coalho, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Danone YoPRO, Giroil Psyllium Fibras, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Snackout Doce de Coco Beijinho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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