2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
1209 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 168.52g.
朝食: Мускатный Орех, Корица, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе Эспрессо. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Варенье из Смородины, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Салат Овощной, Чай, Клубника, Абрикосы. 夕食: Nestle Хлопья Gold , Лиронас Макарон, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|