2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1196 kcal
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脂質: 69.99g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 86.62g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık. 夕食: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Sütaş Cacık, Etli Biber Dolması, Biber Dolması. 軽食/その他: Rıcotta Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Ülker Ece, Muz, Ceviz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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