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Obrigada Senhor.
O resultado demora mas vem se vc persistir, nunca desistir. Mesmo nos piores dias se ame, e não faça um estrago em vc a toa não vale a pena. Só vc pode fazer por vc.🥰🙏🥰🙏
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76.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1079 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 71.04g | 炭水化物: 118.83g.
朝食: Ponkan, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo, Café, Azeite de Oliva. 昼食: Uvas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Leite, Piraquê Biscoito Doce Maizena. 軽食/その他: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Fresco, Café. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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