2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1130 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 111.17g | 炭水化物: 73.45g.
昼食: Erdbeeren, Magerquark, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille. 夕食: Aldi Bio Butter (Süßrahm), Schamel Meerrettich Raspelstix, Pellkartoffeln, Edeka Forellenfilets Geräuchert, REWE Mischsalat, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Hengstenberg Balsamico Bianco, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. 軽食/その他: Erdbeeren, Eiklar, Magerquark, Fabulo Weichweizengrieß. もっと...
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3353 kcal
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運動:
クロストレーナー - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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