2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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2551 kcal
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脂質: 66.27g | たんぱく質: 124.13g | 炭水化物: 181.44g.
昼食: Queso Manchego, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. 軽食/その他: Vino Tinto de Mesa, Danone YoPRO Blueberry, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Queso y Albahaca, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares, Mentos Caramelos. もっと...
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2940 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, bisi - 3 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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