2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
1021 kcal
|
脂質: 48.59g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 77.73g.
朝食: Абрикос, Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 5%, Савушкин Творог Хуторок 1%. 昼食: Морская Капуста, Рыбный Бульон, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Лимон. 夕食: Аристей Сыр Фету Мягкий, Аристей Брынза, Эко КЛУБ ФАРМ Льняное Масло "Лянок", Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 軽食/その他: ФАРМЛЭНД Рыбий Жир. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|