2020年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1023 kcal
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脂質: 33.90g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 107.74g.
昼食: Fesa di Tacchino, Pane Integrale Tostato, Kraft Sottilette Light, Spinaci Cotti (da Freschi). 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo, Piadina light. 軽食/その他: Biscotti 🍪. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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