2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1496 kcal
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脂質: 73.83g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 124.73g.
朝食: Melkan Volle Koffiemelk, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Koopmans Zandkoekjes , Aldi Walnoten. 昼食: Zespri Kiwi Gold, AH Snack Tomaatjes, Zaanlander Kaas Oud 35+, Ei, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Halfvolle Melk, AH Boeren Donker Volkoren. 夕食: AH Gebroken Sperzieboontjes, Conimex Wokolie, Jumbo Tomatenblokjes, Jumbo Bloemkoolrijst, Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki, AH Kipfilet Rauw, Go Tan Gebakken Uitjes. 軽食/その他: Bolletje Ijs. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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