2020年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1387 kcal
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脂質: 54.43g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 140.47g.
朝食: Bananas , Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Sainsbury's Wholegrain Malties. 昼食: Cherry Tomatoes, Heinz Light Mayonnaise, Boiled Egg, Kallo Corn Cakes. 夕食: Roti, Tilda Pilau Rice, Chef Select Lamb Shank with Mint Gravy. 軽食/その他: Asda Chosen By You Chocolate Tray Bake. もっと...
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1723 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 2 時間 26 分, 休憩 - 13 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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