2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1870 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 252.41g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 夕食: Apple Pie, Custard, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni, Morrisons Sunblush Tomato & Mozzarella Flatbread. 軽食/その他: Magnum Mint, Sainsbury's Chocolate Brownie Bites. もっと...
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3495 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, テレビで見る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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体重に変化ありません
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