Ramo79の日記, 2020年 05月 23日

2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.3 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:

890 kcal

脂質: 29.33g | たんぱく質: 35.65g | 炭水化物: 115.33g. 朝食: Hacendado Pera Conferencia , Herbalife Batido Cookies. 昼食: Alesto Higos Secos, Manzanas Granny Smith, Pan Integral, Hummus, Campo Rico Espinacas con Garbanzos. 夕食: Hacendado Fresa o Freson. もっと...

404 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 20 分, Andar - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 40 分. もっと...

週に0.4 kg減量中


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