2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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401 kcal
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脂質: 9.76g | たんぱく質: 18.60g | 炭水化物: 63.79g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Wasa Delikatess, Namet Hindi Füme 7/24, Yeşil Elma, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. 夕食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Laktozsuz Süt, Muz, Çilek, Kayısı. 軽食/その他: Bal, Adaçayı. もっと...
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1696 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 17 分, スポーツ - 40 分, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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