2020年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.3 kg これまでの減量分: 6.5 kg.    残り: 13.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

408 kcal 脂質: 23.62g | たんぱく質: 39.70g | 炭水化物: 11.25g.   昼食:  Tempe Goreng,  Tahu Goreng,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
週に2.8 kg減量中

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