2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
1320 kcal
|
脂質: 40.30g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 149.51g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Сезонная, Северная Долина Молоко 2,5%, ЭГО Молоко 1,5%, NL International DrainEffect Red. 昼食: Мандарин, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Гурман Лещ Горячего Копчения, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: ЭГО Молоко 1,5%, NL International Коктейль Пина Колада, Fruit-Tella Мармелад Звери Mix. 軽食/その他: Energon Батончик Мюсли "Манго и Злаки", Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Радово Какао Порошок, ЭГО Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|