2010年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 19日:
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2917 kcal
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脂質: 83.42g | たんぱく質: 138.28g | 炭水化物: 414.16g.
朝食: Shreddies, 1% milk. 昼食: Mango Lemonade, Mayonnaise, Swiss Cheese, Chicken Breast, Ciabatta Bread, Girl Scout Cookies, Apple, Praeventia, Kashi Dark Chocolate, Strawberries. 夕食: Ground Beef, Spaghetti Sauce, Spaghetti. もっと...
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3016 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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