2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
1295 kcal
|
脂質: 48.07g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 151.23g.
朝食: Flevomel Halfvolle Melk, Jam, Blue Band Halvarine, AH Boeren Donker Volkoren. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Blue Band Halvarine, Bolletje Oerknäck Waldkorn. 夕食: Rode Uien, San Carlo Salame Nostrano, Uien, Champignons, Basilicum, Bleekselderij, AH Mozzarella, AH Gepelde Tomaten, Magioni Courgette Pizzabodem. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|