2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
2342 kcal
|
脂質: 78.21g | たんぱく質: 146.14g | 炭水化物: 263.04g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки. 昼食: Зеленое Яблоко, Бутерброд с Сыром, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 夕食: Яблоко Зеленое, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Картофель Тушеный с Мясом. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|