2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
1881 kcal
|
脂質: 62.34g | たんぱく質: 123.51g | 炭水化物: 200.54g.
朝食: Огородников Лечо Болгарское, Ашан Чечевица Натуральная, Гречка, Лук. 昼食: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная, Vитамин Ягодный Коктейль. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Петрушка, Зеленый Перец, Помидоры, Ашан Рис Басмати, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. 軽食/その他: Тарталетка Карамельно-Ореховая, Муссовое Пирожное "Шоколадная Бомба". もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|