2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1786 kcal
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脂質: 70.02g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 209.21g.
朝食: Picard Tentation Fruits Rouges, Sucre Brun, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé , Jaune d'Oeuf. 昼食: Delisse Fromage Blanc 3%, Fromage Bleu ou Roquefort, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Tomates, Salade Verte, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Babybio Patate Douce. 夕食: Pain, Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic. 軽食/その他: Carrefour Chocolat Noir Noisettes Entières. もっと...
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392 kcal
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運動:
VELO route - 1 時間, 芝刈 - 15 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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