2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
1666 kcal
|
脂質: 74.20g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 184.72g.
朝食: Bazlama, Fırında Mücver, Tereyağı, Yörsan Beyaz Peynir, Pınar Kaşar Peyniri, Dilimlenmiş Jambon (Normal, Yaklaşık %11 Yağ), Kuru Çökelek, Melis Paprika Biber Sosu, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Yeşil Biber. 昼食: Muz, Yeşil Erik, Muhammara. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|