2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
1822 kcal
|
脂質: 68.47g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 194.38g.
朝食: Макси Филе Куриное Гурмэ, Чай, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Нам Ням Морковь по-Корейски, Геркулес Хлеб Зерновой. 昼食: Mission Deli Тортилья, Сыр Колбасный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Чай, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. 夕食: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Sen Soy Рисовая Бумага, Рыбные Палочки, Банан. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|