2020年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
1572 kcal
|
脂質: 63.60g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 134.26g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара. 昼食: Обычные Блины, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. 夕食: Bonduelle Молодой Горошек, Омлет или Яичница. 軽食/その他: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Помидоры Черри, Schar Хлеб Безглютеновый, Hochland Сливочный Плавленный Сыр. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|