2020年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1640 kcal
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脂質: 77.64g | たんぱく質: 163.24g | 炭水化物: 74.69g.
朝食: Лента Молоко Концентрированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Окорок. 夕食: Сыр Тильзитер, Говяжий Стейк (Только Постный), Оладьи из отрубей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 1%, Оладьи из отрубей. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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