2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
1355 kcal
|
脂質: 38.71g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 167.61g.
朝食: Орешки со Сгущенкой, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (Растворимое). 昼食: Макфа Гречка на Воде, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 夕食: Азбука Вкуса Ролл с Сёмгой и Творожным Сыром, Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур. 軽食/その他: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Зеленый Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|