2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
933 kcal
|
脂質: 45.24g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 74.94g.
朝食: Абрикос, Лента Масло Сливочное 82,5%, НХЗ Бородинский Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: Fit Active Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%. 夕食: Крошка-Картошка Окрошка на Айране, Лента Мидии в Масле , Лента Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель, Elementaree Соус Бешамель. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|