2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
1385 kcal
|
脂質: 63.49g | たんぱく質: 107.84g | 炭水化物: 86.95g.
朝食: Помидоры, Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Рублевский МПЗ Карбонад, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Семенишна Йогурт Термостатный, Малина (Несладкая, Замороженная), Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Hame Паштет с Мясом Птицы, Карась. 夕食: Огородников Горчичное Масло, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. 軽食/その他: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|