2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1499 kcal
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脂質: 70.32g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 125.64g.
朝食: 수박, 어묵볶음, 삶은 계란, 파프리카, 사과. 昼食: 콩밥, 어묵볶음, 마늘쫑장아찌, 호박볶음, 닭다리, 매일유업 매일 두유 99.89, 식빵 토스트. 夕食: 돼지불고기, 상추, 깻잎, 시금치나물, 마늘쫑장아찌, 목살구이, 쇠고기 미역국, 사과. 軽食/その他: 파리바게트 카페라떼, 호두, 아몬드, 수박, 파프리카, 사과. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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