2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1569 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 89.17g | 炭水化物: 146.86g.
昼食: Alface, Batata Baroa, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Amstel Cerveja (330ml), Manteiga (com Sal), Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Integral. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Polvilho, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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