2020年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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439 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 21.87g | 炭水化物: 34.02g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis. 昼食: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam. 夕食: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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