2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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911 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 110.94g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Sosis Ayam, Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih. 昼食: Yoforia Berry Smooth, Jambu Biji, Air Kelapa. 夕食: Rendang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kecambah, Tahu Kukus, Nasi Putih. 軽食/その他: Rempeyek, Risoles. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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