2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1379 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 144.68g.
朝食: Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Greenseas Tuna in Springwater, Damora Thin Rice Cakes, Bulla High Protein Cottage Cheese. 夕食: White Rice, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Oatmeal Biscuits. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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