2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1798 kcal
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脂質: 65.80g | たんぱく質: 193.54g | 炭水化物: 101.52g.
朝食: عسل عسل النحل, TVN Chocolates Chips Protien Bar, Danone Light Yogurt, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, التمر. 昼食: لحم الضأن (الخروف) المقطع. 夕食: عيش بالردة عيش بالردة, Danone Light Yogurt, بيضة, قريش جبنه قريش. 軽食/その他: Protin Gold Standard, Protin Gold Standard. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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