2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1599 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 208.49g.
朝食: Hurma, Beyaz Ekmek, Avokado, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Lahana Sarması. 軽食/その他: Fruko Gazoz. もっと...
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534 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歌う - 1 時間 30 分, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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