2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1452 kcal
|
脂質: 72.68g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Italac Leite em Pó Desnatado , Tirol Creme de Leite, Abacate, Café, Pão Divino Pão 7 Grãos Integral, Queijo Mozzarella. 昼食: Beterraba Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates. 夕食: Água com Limão, Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho. 軽食/その他: Seara Presunto Cozido, Ovo. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|