2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1596 kcal
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脂質: 74.82g | たんぱく質: 133.39g | 炭水化物: 90.95g.
朝食: Vitafor V-Fort, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Yoki Aveia em Flocos Finos, Lacbom Leite UHT Integral, Vitafor 7Whey Creamy Sabor Chocolate Belga , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Yoki Batata Palha Parmesão, Filé Mignon Grelhado. 夕食: Lacbom Leite UHT Integral, Ovo Cozido. 軽食/その他: Caqui, Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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