2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1061 kcal
|
脂質: 30.63g | たんぱく質: 85.21g | 炭水化物: 121.08g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado, Essential Nutrition Cacao Whey, Mamão Papaia. 昼食: Abobrinha Refogada, Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Sopa de Legumes, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Caseirinho Pão Australiano , Bolo de Banana e Aveia. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|