2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1008 kcal
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脂質: 34.67g | たんぱく質: 56.06g | 炭水化物: 124.75g.
朝食: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepes Ayam, Nasi Merah, Nasi Putih, Selada, Tomat Ceri, Tempe Kukus. 夕食: Lemon, Keripik Tempe, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Ceri, Tahu Kukus. 軽食/その他: Sunpride Banana. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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