2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1040 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 141.51g.
朝食: Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Ikan Gurame, Frisian Flag Purefarm Coklat, Pisang. 昼食: Tahu Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. 夕食: Pisang. 軽食/その他: Pisang Goreng, Air Kelapa, Kurma, Susu Kedelai. もっと...
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1417 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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