2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1054 kcal
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脂質: 25.06g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 145.20g.
朝食: Jugo Verde, Sabu Semilla de Chia, Café Instantáneo , Espinacas, Quillayes Queso Ricotta , PF Jamón Artesanal, Castaño Pan Pita. 昼食: Soprole Yoghurt Batido, Habas, Lechuga de Hoja Verde, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Merluza al Horno o a la Parrilla, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 軽食/その他: Quillayes Yogurt Griego Light con Berries, Peras Asiáticas. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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