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sudah kuputuskan untuk ubah mindset dri BB ideal menjadi badan ideal 🏋️♀️💪
update:
Bb: 67➡️65kg➡️62kg
Perut:90cm➡️87cm➡️78cm
Lengan kiri 29 cm➡️27cm
Paha 52cm➡️51cm
Bokong 99➡️101cm➡️98cm➡️95cm
Leher 35➡️34cm➡️33cm➡️32cm
Pinggang 80➡️77cm➡️73cm➡️71cm
32.9%➡️32.4%➡️29.3%➡️27.6%cm
slow but sure. yg penting tubuh kebentuk lemak dan gelambir minggat💪 masih jauh dari body ideal 🏋️♀️
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62 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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114 kcal
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脂質: 4.14g | たんぱく質: 14.67g | 炭水化物: 6.99g.
夕食: A1 Kembang Tahu. もっと...
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体重に変化ありません
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