jaxabiの日記, 2020年 05月 22日

Struggling to keep my weight stable since I gave up smoking two weeks ago.

59.6 kg これまでの減量分: 20.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:

792 kcal

脂質: 30.29g | たんぱく質: 15.54g | 炭水化物: 113.94g. 朝食: Tea with Skimmed Milk, Grated Cheddar Cheese, Nescafe Cappuccino, Tortilla Corn Chips. 昼食: Sweet Potato , Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread. 夕食: Cadbury 5Star. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino. もっと...

週に0.1 kg減量中

7 人のサポーターいいね！

Hang in there buddy!

2020年 05月 22日投稿者: avrilnel

I hear you! I quit a month ago and the incessant hunger and snacking was hectic. But hang in there! You have this community to keep you accountable and to keep you motivated. I suggest getting the Flamy app in Google play store. Puts a ton of things in perspective and makes you want to progress in your non smoking journey

2020年 05月 22日投稿者: Darth KittenKat


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

jaxabiの体重の記録

全ての履歴を表示

jaxabiの日記, 2020年 05月 22日

コメントを投稿

jaxabiの体重の記録