|
Belum bab, belum olahraga. Hari ini kotaku panas bangeettt. Alhamdulillah masih turun :))
|
70.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
1246 kcal
|
脂質: 33.37g | たんぱく質: 92.06g | 炭水化物: 150.02g.
夕食: Buah Pir, Buah Anggur, Apel, Bengkoang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Yakult Yakult, Adem Sari Ching Ku, Sawi Dimasak, Tumis Buncis, Salad Buah, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Udang Goreng. 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|