2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
|
910 kcal
|
脂質: 33.30g | たんぱく質: 48.78g | 炭水化物: 109.34g.
朝食: Fit Parad Сироп Гранат Ягоды Годжи, Кофе с Молоком, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Овсяноблин. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цикорий с Молоком, Картофель Фри. 夕食: Лук, Помидоры, SPAR Плов из Говядины. 軽食/その他: Черешня. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|