2020年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1349 kcal
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脂質: 35.14g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 165.39g.
朝食: Le Naturelle Albume Uovo, Noci Sgusciate, Myprotein Super Omega 3, Fragole, Fior di Molino Farina di Riso. 昼食: Lidl Tartare Scottona, Patata Bollita, Zucchine Simo, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare Scottona, Delverde Fusilli di Semola Integrale Biologica, Carosello. 軽食/その他: Milbona Skyr Vaniglia, Noci Sgusciate, Lyttos Yogurt Greco 0%, Roncaia Riso Nero Integrale. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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