2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1048 kcal
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脂質: 81.81g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 26.14g.
朝食: Бекон (Жареный), Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Язык Говяжий, Льняные Семена, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Спаржа. 夕食: Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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