2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1081 kcal
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脂質: 34.63g | たんぱく質: 51.24g | 炭水化物: 143.48g.
昼食: Oyster Sauce , Soy Sauce, Tesco Pak Choi, Tesco Red Pepper, Nando's Medium Peri Peri Sauce, Olive Oil , KTC Pure Creamed Coconut, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Garlic , Red Hot Chilli Peppers , Shallots . 夕食: Mango, Aldi Chocolate Wafer Bars, Almonds , Marmite Marmite, Butter , Waitrose Wheat & Rye Sourdough Bread. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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